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Tipps für die richtige Rahmenhöhe, Sitzhaltung und Sitzposition. Detaillierte Pflege- und Wartungstipps sowie Anleitungen für die Einstellung von Schaltung und Bremsen oder das Nachstellen des Steuerkopfs. Alles getrennt nach Radtypen für MTB, Renn- und Trekkingrad.